MEN's BODY BUILDING TECHNICS


  1. Instrumente pentru masuratori



  2. Obiectivul urmarit



  3. Construirea motivatiei



  4. Culturisti romani


  5. Bibliografia



  6. Documentarea



  7. Controlul medical

  8. Modele pentru calculul necesarului de calorii

  9. Men's body fat percentage

  10. Echipamente pentru antrenament

  11. Tipuri de antrenament

  12. Inainte si dupa executia deprograme

  13. Programs

  14. Individual Program

  15. Exercices to Muscle Categories

  16. Exercices

  17. Biceps

  18. Triceps

  19. Pectorali

  20. BALL

  21. Sala de antrenament

  22. Echipament individual

  23. Urmarirea rezultatelor unor serii de antrenamente

  24. Scheme de antrenament

  25. Programe recomandate

  26. Aparate si exercitii

  27. Reglarea efortului

  28. Definirea exercitiului

  29. Un program general

  30. Evidentierea progreselor

  31. Transformari radicale

  32. Trasare Nomograma

  33. Desen dreapta

  34. Desen poligon

  35. Desen - 2

  36. Desen - 3

  37. Desen 2

  38. Desen 4

  39. Desen 5



  40. .............



  41. .............



  42. .............



  43. .............



  44. exercitii100
    H2>

  45. APARATE si ECHIPAMENTE

  46. Mr. OLYMPIA GALLERY

  47. Comportamentul la sala

  48. POZITII IN CONCURS

  49. DERULARE EXERCITII

    50. Programe

    Rotatii

    Definire profil personal

    EXERCITII SI SALA LA CANCUN

    EXERCITII SI SALA LA ST MAARTEN

body-gantere0001.JPG body-building-nomogram.htm