| NAME
| PREZENTATION
| GALLERY
|
| DUBLU BICEPS DIN FATA
| In pozitia stand cu fata spre evaluatori, cu pozitia bratelor ridicate se evidentiaza bicepsii.
| 
|
| AMFORA DIN FATA
| In pozitia stand cu fata spre evaluatori, cu pozitia mainilor pe talie se evidentiaza muschii dorsali.
| 
|
| EXTENSIA TORACICA IN LATERAL
| Din lateral, cu mainile in fata taliei, evidentiaza din partea stanga, muschii bratelor si ai pieptului.
| 
|
| DUBLU BICEPS DIN SPATE
| In pozitia stand, cu spatele spre evaluatori, avand bratele ridicate pentru a evidentia bicepsi.
| 
|
| AMFORA DIN SPATE
| Din pozitia stand, cu bratele sprijinite pe talie.
| 
|
| TRICEPS LATERAL
| Stand in lateral cu genunchii putin indoiti si bratele impreunate la spate.
| 
|
| ABDOMEN SI COAPSE
| Cu fata spre evaluatori, din pozitia stand cu bratele ridicate astfel incat palmele sprijina ceafa.
| 
|
