ECHIPAMENT INDIVIDUAL



O persoana care se prezinta la sala de antrenament trebuie sa fie echipata, adica imbracata, special pentru un astfel de eveniment care este antrenamentul.
Exista mai multe modalitati de a aborda acest aspect al vestimentatiei, functie de:
- cine este persoana
- varsta persoanei
- nivelul de antrenament atins
- posibilitatile de care dispune executantul de program
- conceptia persoanei privind prezenta sa intr-o colectivitate dinamica din punct de vedere structural.
Costumul complet este format din:
- pantofi de tip sport de culoare alba de regula
- sosete, in culoarea pantofului sau foarte apropiata
- pantaloni lungi gen trening, facuti din material care sa permita efectuarea de exercitii prin elasticitatea sa
- bluza cu maneca lunga luata peste un maieu
- o banda in jurul capului sau o sapca sau un fes pentru protectie
- un prosop individual de culoare foarte alba cu care fiecare isi sterge fie transpiratia de pe fata, fie se protejaza atunci cand se asaza pe un scaun sau pe o banca sau cand se sprijina de o componenta a unui echipament.
Acest echipament asigura discretia perfecta a executantului de program.
Costumul lejer este format din:
- pantofi de tip sport de culoare alba de regula
- sosete, in culoarea pantofului sau foarte apropiata
- pantaloni scurti facuti din material gen trening, care sa permita efectuarea de exercitii prin elasticitatea sa
- bluza cu maneca scurta sau un maieu
- o banda in jurul capului sau o sapca sau un fes pentru protectie
- un prosop individual de culoare foarte alba cu care fiecare isi sterge fie transpiratia de pe fata, fie se protejaza atunci cand se asaza pe un scaun sau pe o banca sau cand se sprijina de o componenta a unui echipament.
Acest echipament este preferat de cei care au un stagiu suficient de consistent de exercitii la sala si prin acest echipament fac vizibile rezultatele obtinute prin efortul depus.
Costumul special este format din:
- pantofi de tip sport al unui brand de ultima ora, modelul si culoarea fiind cat mai speciale sa iasa in evidenta
- sosete, in culoarea pantofului sau fara
- pantaloni scurti facuti din material gen trening, care sa permita efectuarea de exercitii prin elasticitatea sa
- bluza cu maneca scurta sau un maieu care prin croiala sau prin elemente de decor evidentiaza calitatea speciala sau noutatea
- o sapca mai mult pentru decor decat pentru protectie
- un prosop individual de culoare alba cu caracter decorativ
- un telefon mobil ca element auxiliar indispensabil.
Costumul special este un costum de fite.
Posesorul lui are ca scop sa iasa in evidenta in randul celor care vin la antrenament cu:
- aspectul de noutate dat de croiala, de brand si de culoare
- rezultatul unui indelungat antrenament
- un tatuaj sau un piercing asortat.

Costumul este cel care defineste personalitatea celui care vine la sala si de aceea nu trebuie insistat in a defini o anumita tipologie de imbracaminte, intrucat, fiecare va veni exact imbracat cum crede ca este mai bine pentru el.
Se definesc regului numai strict pentru situatiile de risc, astfel incat costumul sa protejeze pe executant.
Este rezonabil ca executantii de exercitii sa stie exact cum trebuie sa execute fiecare miscare, cum sa se foloseasca corect fiecare aparat.
Costumul devine deja un element auxiliar nesemnificativ atunci cand este vorba de o diversitate de executanti si mai ales o diversitate de elemente de vestimentatie.
Numai atunci cand se impune o uniforma si numai o singura persoana face nota discordanta, diferenta costumului conteaza.
Orice alta abordare este nesemnificativa.
Pentru a constitui elemente de vestimentatie, se consulta reviste de specialitate si se analizeaza modul in care sunt imbracati cei care executa programe de antrenament.
Oricare dintre optiunile facute, trebuie sa determine:
- lejeritate in miscari
- asigurarea unei tinute adecvate contextului
- concordanta intre cine poarta costumul si din ce este format acesta.
Trebuie spus ca multe persoane au tentatia de a imita.
Imitatia mecanica, fara elemente de creativitate proprii are efecte dintre cele mai nedorite, mai ales in ceea ce priveste prezenta prin costum a persoanei care vine la antrenament.
Neadecvarea costumului inseamna:
- prezenta stridenta
- dificultate in derularea antrenamentului
- riscul de accidentare
- indepartarea fata de obiectivul stabilit.
In cazul unei consilieri de inalt nivel, la costum se adauga elemente suport care vin sa protejeze anumite parti ale corpului atunci cand se executa exercitii.
Cine consulta reviste de specialitate are ocazia de a completa cunostintele privind tipologii de costum specializat pentru culturism sau pentru fitness.
Sunt numerosi creatori de moda care au preocuparin in directia proiectarii de costume pentru sala, urmarind in primul rand elemente de eficienta in raport cu programele care se executa.
In cazul in care se urmaresc si elemente de design, evident cei care fac achizitii in directia unui alt obiectiv, vor achizitiona costume care sa le satisfaca noile exigente pe care si le-au definit.

Acest echipament este preferat de cei care au un stagiu suficient de consistent de exercitii la sala si prin acest echipament fac vizibile rezultatele obtinute prin efortul depus.
Costumul foarte decoltat presupune un maieu extrem de decoltat la gat si la umeri, ceea ce permite evidentierea rezultatelor obtinute de executant pe un interval destul de mare de timp si mai ales dupa un program cu mare intensitate.
Sortul este normal dar este insotit de o pereche de ghete inalte si de ciorapi, tot inalti, care sa contrasteze ceva mai mult cu lejeritatea restului de componente.

Costumul cu o singura piesa de baza este format numai din sort destul de scurt. Executantul unui program isi propune sa faca o demonstratie legata de nivelul de performanta la care a ajund sau sa urmareasca modul in care sunt solicitate grupele de muschi cu care lucreaza in cadrul fiecarui exercitiu.
Sunt frecvente situatiile in care executantii urmaresc dinamica exercitiilor folosind oglinzile amplasate in sala de antrenament.
daca se foloseste un astfel de costum este obligatoriu sa existe si o incaltaminte corespunzatoare.
Daca executantul opteaza spre derularea programului fara a avea incaltaminte este o optiune foarte curajoasa, de cele mai multe ori neacceptata de proprietarii salilor de antrenament.

Costumul format numai din slip serveste unor antrenamente finale ce preced competitiile si are menirea de a acomoda concurentul cu atmosfera de concurs, fara a se constitui intr-un mod uzual de derulare a antrenamentelor.
Este necesar sa se studieze regulamentele de concurs astfel incat costumul sa respecte exigentele impuse in aceste regulamente.
Altfel, vor apare situatii diferite si efectul unui antrenament final se pierde atunci cand el difera de executia de la concurs, mai ales datorita echipamentului.

Sosetele de culoare deschisa au si un desen discret sau o emblema, de asemenea, discreta.
Sosetele de culoare deschisa au si un desen discret sau o emblema, de asemenea, discreta.
Sosetele de culoare deschisa au si un desen discret sau o emblema, de asemenea, discreta.
............
back to body tchnics




back to body tchnics