Pentru flotari, literatura utilizeaza termenul din limba engleza push up, iar marea varietate a flotarilor depinde de:
- numarul punctelor de sprijin
- unghiurile bratelor fata de planul corpului
- numarul de planuri in care se afla punctele de sprijin
- numarul de pasi in care se executa flotarile
- numarul punctelor de sprijin din fiecare pas
- pozitiile planurilor in care se afla corpul, respectiv, bratele
- pozitia si dinamica centrului de greutate
- grupele de muschi antrenate
- suprafetele punctelor de contact
- variabilitatea unghiului dintre planul corpului si planul bratelor
- introducerea altor elemente pe durata executarii flotarilor.
O lista cu tipurile de flotari este necesar a fi actualizata tot timpul intrucat apar noi variante de flotari, performanta sportivilor fiind infinit de mare. Cu fiecare tip nou de flotari, se va observa ca nivelul de dificultate creste foarte mult, ceea ce individualizeaza pe executant si-l face si mai special. Este o competitie atat in zona cantitaniva, aceea a numarului de flotari pe unitatea de timp, dar mai ales in zona calitativa, aceea a cresterii complexitatii procedeului prin care se executa flotarile.
- numarul punctelor de sprijin
- unghiurile bratelor fata de planul corpului
- numarul de planuri in care se afla punctele de sprijin
- numarul de pasi in care se executa flotarile
- numarul punctelor de sprijin din fiecare pas
- pozitiile planurilor in care se afla corpul, respectiv, bratele
- pozitia si dinamica centrului de greutate
- grupele de muschi antrenate
- suprafetele punctelor de contact
- variabilitatea unghiului dintre planul corpului si planul bratelor
- introducerea altor elemente pe durata executarii flotarilor.
O lista cu tipurile de flotari este necesar a fi actualizata tot timpul intrucat apar noi variante de flotari, performanta sportivilor fiind infinit de mare. Cu fiecare tip nou de flotari, se va observa ca nivelul de dificultate creste foarte mult, ceea ce individualizeaza pe executant si-l face si mai special. Este o competitie atat in zona cantitaniva, aceea a numarului de flotari pe unitatea de timp, dar mai ales in zona calitativa, aceea a cresterii complexitatii procedeului prin care se executa flotarile.