YOGA

Yoga este o practica foarte veche, prin care se realizeaza autocontrolul individului prin el insusi. Pornind de la realizarea de exercitii ce evidentiaza abilitati fizice ale individului, continuand cu progrese importante legate de puterea de concentrare, se ajunge in final ca persoana sa stapaneasca toate resursele cu care este dotata astfel incat sa le directioneze spre un obiectiv superior. Toate corelatiile obtinute au ca efect carearea unui nou sistem de evolutie, persoana detinand in acest fel controlul asupra tuturor elementelor ce-i definesc existenta.
Exista abordari si practici de grup care isi propun in principal cresterea performantei directionate a indivizilor si dezvoltari spectaculoase prin autosugestie. Practicile traditionale vizeaza acele transformari ale individului care conduc la ameliorari ale starii de sanatate, la regenerari si la recapatarea unor caracteristici fizice si psihice, deteriorate in timp.
Exista manuale de YOGA insotite de fotografii. Ceea ce este foarte important este legat de timpul ce trebuie alocat practicilor yoga, in general consumatoare de timp, timp solicitat de cerintele de familie sau revendicat de societate.