SALA DE ANTRENAMENT

Sala de antrenament este locul unde sportivul isi desfasoara o mare parte a timpului pentru a construi performanta sa. De aceea, sala de antrenament, trebuie sa indeplineasca o serie de conditii, dintre care cele mai importante sunt:
- sa fie foarte luminoasa, adica sa aiba ferestre mari, prin care intra multa lumina naturala
- sa fie spatioasa, adica sa aiba culoare largi, sa aiba distante generoase intre aparate
- sa fie curata, adica sa aibe geamurile spalate, sa aiba podeaua curata, sa aibe peretii curati, necojiti
- sa aibe ganterele si discurile puse pe rastele in mod ordonat
- sa nu fie imprastiate peste tot greutatile si barele
- sa dispuna de suficiente benzi de alergare
- sa fie liniste si un fundal muzical agreabil sa determine o atmosfera relaxanta
- sa functioneze instalatia de aer conditionat in asa fel incat aerul sa fie tot timpul aer proaspat
- sa nu se abuzeze de utilizarea aparatelor care creaza locuri inguste, asa cum sunt benzile de alergare, ceea ce impune ca sportivilor sa li se impuna limite de timp in a le utiliza
- sa aibe si un punct unde sa se execute si antrenamente simple de box sau arte martiale



BODYBUILDING-sala-aaindex.htm